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Mike Branke im Gespräch: Fitness-Profi verrät: Das sind die 7 häufigsten Fehler beim Krafttraining

Mike Branke im Gespräch

Fitness-Profi verrät: Das sind die 7 häufigsten Fehler beim Krafttraining

Zu lange, zu kurz, zu schwer, zu leicht – beim Krafttraining macht man schnell etwas falsch. Erfolge in Sachen Muskelaufbau bleiben dann aus, auch das Verletzungsrisiko ist größer. Fitness-Coach Mike Branke erklärt, welche Fehler Sie unbedingt vermeiden müssen. Von FOCUS-online-Redakteurin Paula Schneider »

Heute, 04.07.2024 | 18:171 Kommentar
ZF Friedrichshafen: Nach Miele, Bosch und Continental: Auch ZF Friedrichshafen zieht es ins Ausland

ZF Friedrichshafen

Nach Miele, Bosch und Continental: Auch ZF Friedrichshafen zieht es ins Ausland

Mit dem E-Antrieb verschwinden die Getriebe aus dem Auto. ZF Friedrichshafen, größter Getriebehersteller, stellt sich darauf ein und um: Das Unternehmen verlagert Teile der Produktion raus aus der EU bis in die Türkei. Der Grund: „politische und wirtschaftliche Rahmenbedingungen“. Man könnte auch sagen: ZF geht die EU-Bürokratie auf die Nerven. Von Gastautor Reinhard Schlieker »

Heute, 04.07.2024 | 20:53146 Kommentare
Analyse von Ulrich Reitz: Scholz oder ich – Erdogan sendet eine brisante Botschaft nach Deutschland
Mit Video

Analyse von Ulrich Reitz

Scholz oder ich – Erdogan sendet eine brisante Botschaft nach Deutschland

Der Wolfsgruß ist nichts anderes als der türkische Hitlergruß. Dass der türkische Präsident Erdogan nach der Diskussion um das Symbol nach Deutschland reist, ist eine Machtdemonstration. Seine Botschaft richtet sich auch an Deutsch-Türken. Von FOCUS-online-Korrespondent Ulrich Reitz »

Heute, 04.07.2024 | 15:42806 Kommentare
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Analyse von Ulrich Reitz: Baerbock kostet ihre Privilegien voll aus – uns bleibt nur das Staunen

Analyse von Ulrich Reitz

Baerbock kostet ihre Privilegien voll aus – uns bleibt nur das Staunen

Annalena Baerbock fliegt teuer, CO2-intensiv und an nächtlichen Flugverboten vorbei. Ihre Privilegien kostet die Grünen-Ministerin auch beim Styling aus. Das Volk staunt nur noch.

Ulrich Reitz von Ulrich Reitz
Gestern, 03.07.2024 | 15:191931 Kommentare
Sozialforscher meint: Der Austritt von Sekmen ist nicht das größte Problem der Grünen - jetzt gehts intern zur Sache

Sozialforscher meint

Der Austritt von Sekmen ist nicht das größte Problem der Grünen - jetzt gehts intern zur Sache

Andreas Herteux von Andreas Herteux
Gastbeitrag von Manuel Ostermann: Polizist rechnet mit Faeser ab: „Eine Unfassbarkeit reiht sich an die nächste“

Gastbeitrag von Manuel Ostermann

Polizist rechnet mit Faeser ab: „Eine Unfassbarkeit reiht sich an die nächste“

Manuel Ostermann von Manuel Ostermann
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3 für 1 Aktion: Erneut kein Gewinner! Jetzt warten 84 Millionen Euro im Eurojackpot

3 für 1 Aktion

Erneut kein Gewinner! Jetzt warten 84 Millionen Euro im Eurojackpot

Der Jackpot wurde am Dienstag erneut nicht geknackt. Daher erwarten Sie nun ganze 84 Millionen Euro in der Ziehung am morgigen Freitag. Hier spielen Sie drei Felder zum Preis von einem – für nur 3 Euro Einsatz. Setzen Sie jetzt Ihre Kreuzchen zum Glück! »

Heute, 04.07.2024 | 10:214 Kommentare
+++ Haushaltsstreit im Ticker +++: Dicke Pistorius-Schlappe im Haushalts-Poker
Mit Video

+++ Haushaltsstreit im Ticker +++

Dicke Pistorius-Schlappe im Haushalts-Poker

Die Ampel-Koalition ringt mühsam um den Etat für das kommende Jahr. Es wird damit gerechnet, dass die Beratungen heute notfalls bis tief in Nacht gehen. Scholz hat daher kurzfristig einen anderen Termin abgesagt. Alles Wichtige zum Haushaltsstreit im Newsticker. »

Heute, 04.07.2024 | 12:162224 Kommentare
Deutlicher Anstieg: 40 Prozent der Deutschen fühlen sich im öffentlichen Raum nicht sicher
Mit Video

Deutlicher Anstieg

40 Prozent der Deutschen fühlen sich im öffentlichen Raum nicht sicher

Das Sicherheitsgefühl der Deutschen hat in den vergangenen Jahren abgenommen. Zwar fühlt sich eine knappe Mehrheit noch sicher im öffentlichen Raum. Doch der Wert ist in den vergangenen Jahr rapide gesunken. 40 Prozent fühlen sich hingegen nicht mehr sicher. »

Heute, 04.07.2024 | 21:24717 Kommentare
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Effiziente Energieerzeugung mit Solaranlagen

Effiziente Energieerzeugung mit Solaranlagen

Effiziente Energieerzeugung mit Solaranlagen

Eine Solaranlage kann zu einer effizienten Energieerzeugung beitragen und Ihre Energiekosten senken. Erfahren Sie mehr über die Vorteile einer Photovoltaikanlage und wie Sie Ihren Strombedarf decken können. »
Gastbeitrag von Gabor Steingart: Im Kampf zwischen Biden und Trump setzt sich eine unheilvolle Dynamik in Gang

Gastbeitrag von Gabor Steingart

Im Kampf zwischen Biden und Trump setzt sich eine unheilvolle Dynamik in Gang

Immer mehr prominente US-Amerikaner stellen in Frage, ob Joe Biden noch der richtige Präsidentschaftskandidat ist. Die Dynamik lässt sich schwer zurückdrehen. Der amtierende Staatschef könnte zu Trumps bestem Mitarbeiter werden, sollte er stur bleiben. Von Gastautor Gabor Steingart »

Heute, 04.07.2024 | 19:4597 Kommentare
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Kaum ein Deutscher weiß das: Niemals Hörgeräte testen ohne diesen Tipp

Tipp vom Hörexperten

Kaum ein Deutscher weiß das: Niemals Hörgeräte testen ohne diesen Tipp

Endlich glasklar verstehen auch bei Nebengeräuschen! Das ist wohl der größte Durchbruch, den die Hörgerät-Branche je erlebt hat. Lassen Sie sich diesen Tipp für Hörgeräte nicht entgehen. »
Polizei warnt: Neue Betrugsmasche mit Gutscheinkarten vom Supermarkt - worauf Sie achten müssen

Polizei warnt

Neue Betrugsmasche mit Gutscheinkarten vom Supermarkt - worauf Sie achten müssen

Wer ein schnelles Geschenk braucht, greift oft zu Gutscheinkarten. Besonders im Supermarkt und beim Discounter reihen sich die Angebote. Von Amazon bis Neftlix ist dabei alles dabei. Doch die Polizei warnt nun vor einer neuen Betrugmasche. Worauf Sie beim Kauf zwingend achten müssen. »

Heute, 04.07.2024 | 19:3411 Kommentare
Vornamen zeigen Tendenz: Jessica statt Petra: Wenn Sie so heißen, zahlen Sie mehr für Ihre Kfz-Versicherung

Vornamen zeigen Tendenz

Jessica statt Petra: Wenn Sie so heißen, zahlen Sie mehr für Ihre Kfz-Versicherung

Die Kosten der Kfz-Versicherung hängen von diversen Faktoren ab. Da ist es nicht immer einfach, den Überblick zu behalten. Das jedoch dein Vorname etwas über den Preis deiner Auto-Haftpflicht preisgeben kann, dürfte überraschend kommen. »

Heute, 04.07.2024 | 21:1314 Kommentare
Drohung aus Frankreich: Klemmt Le Pen Deutschland den Strom ab? „Das ist der Gipfel der Lächerlichkeit“
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Drohung aus Frankreich

Klemmt Le Pen Deutschland den Strom ab? „Das ist der Gipfel der Lächerlichkeit“

Die Ankündigung sorgte für Aufsehen: In Frankreich will sich die rechtsextreme Rassemblement National (RN) aus dem europäischen Strommarkt zurückziehen und an Länder wie Deutschland keinen Strom mehr liefern. Die Folgen wären katastrophal - für Frankreich. Von FOCUS-online-Redakteur Florian Reiter »

Heute, 04.07.2024 | 18:18435 Kommentare
Shopping-Deal mit FOCUS online: Testnote 1,2! Diesen JBL Sound-Topseller bekommen Sie jetzt spottbillig

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Gestern, 03.07.2024 | 17:555 Kommentare
Von wegen wenig Reichweite: Diese E-Autos fahren so weit wie Verbrenner

Koreanisches Elektroauto gewinnt ADAC-Test

Von wegen wenig Reichweite: Diese E-Autos fahren so weit wie Verbrenner

Der Sieger des ADAC-Reichweitentests: „Mit diesem Modell könnte man mit einer 20-minütigen Ladepause von Kiel bis zu den Alpen komplett durch Deutschland fahren.“ Ein E-Auto-Test räumt mit alten Ängsten auf. »

Heute, 04.07.2024 | 17:48174 Kommentare
Wechseljahre: Langsamer Stoffwechsel – so kurbeln Sie ihn wieder an
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Wechseljahre

Langsamer Stoffwechsel – so kurbeln Sie ihn wieder an

In den Wechseljahren verlangsamt sich der Stoffwechsel, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Mit der richtigen Ernährung und Bewegung ist es möglich, den Stoffwechsel wieder anzuregen. Lesen Sie hier, wie Sie in der Menopause fit bleiben. Von Redakteurin Jule Pinno »

Heute, 04.07.2024 | 15:44
Wirbel um Wolfsgruß bei EM: „Das ist wie der Hitler-Gruß“, sagt Türkei-Fan Osman und rechnet mit Demiral ab
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Wirbel um Wolfsgruß bei EM

„Das ist wie der Hitler-Gruß“, sagt Türkei-Fan Osman und rechnet mit Demiral ab

Auch unter den Türkei-Fans in Deutschland sorgt der Wolfsgruß-Jubel von Fußballspieler Merih Demiral für Wirbel. Während einer die Geste mit dem Hitlergruß vergleicht, hält ein anderer die Kritik für übertrieben. Von FOCUS-online-Reporter Niklas Golitschek »

Heute, 04.07.2024 | 19:1453 Kommentare
Ukraine-Krieg - Stimmen und Entwicklungen: Russische Militärblogger schlagen Kriegs-Alarm: „Es fehlt schlicht die Kraft“
Newsticker

Ukraine-Krieg - Stimmen und Entwicklungen

Russische Militärblogger schlagen Kriegs-Alarm: „Es fehlt schlicht die Kraft“

Ex-US-Präsident Donald Trump will den Ukraine-Krieg in 24 Stunden beenden. Nun will der ukrainische Präsident Selenskyj Klarheit von Trump. Daneben bittet der ukrainische Präsident seine Verbündeten um mehr Flugabwehr-Systeme. Alle Nachrichten zum Krieg in der Ukraine im Newsticker. »

Heute, 04.07.2024 | 08:5683117 Kommentare
Krebs vorbeugen: Auf fünf Dinge setzt ein Urologe täglich, um seine Prostata zu schützen
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Krebs vorbeugen

Auf fünf Dinge setzt ein Urologe täglich, um seine Prostata zu schützen

Prostatakrebs gilt als gut heilbar – solange er früh genug erkannt wird. Damit es gar nicht erst zu dieser Krebserkrankung kommt, können Männer gewisse Präventions-Maßnahmen ergreifen. Welche helfen, verrät ein britischer Urologe. Er selbst berücksichtigt diese Tipps jeden Tag. »

Heute, 04.07.2024 | 18:4117 Kommentare
Bei letzter Rede im Bundestag wird Strack-Zimmermann emotional

„Es war mir ein Fest“

Bei letzter Rede im Bundestag wird Strack-Zimmermann emotional

Am Donnerstag hat Marie-Agnes Strack-Zimmermann ihre letzte Rede im Bundestag gehalten. Dabei zeigte sich die FDP-Politikerin von einer sehr persönlichen und emotionalen Seite. Von FOCUS-online-Reporter Wesley Graf »

Heute, 04.07.2024 | 16:24206 Kommentare
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Nie wieder Schwitzen: Mit diesen mobilen Klimaanlagen, Ventilatoren und Kühlschränken bleiben Sie kühler

Nie wieder Schwitzen

Mit diesen mobilen Klimaanlagen, Ventilatoren und Kühlschränken bleiben Sie kühler

Heiße Sommertage rücken näher, doch MediaMarkt's mobile Klimageräte und erstklassigen Ventilatoren versprechen den heißesten Temperaturen den Kampf anzusagen. »

Wichtige Signale: Altere ich zu schnell? An diesen Zeichen erkennen Sie es
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Altere ich zu schnell? An diesen Zeichen erkennen Sie es

Falten und Altersflecken sind typische Anzeichen an denen man erkennt, dass eine Person älter wird. Doch es gibt auch andere Indizien, die auf ein frühzeitiges Altern hindeuten. Von FOCUS-online-Autorin Miriam Werner »

Dienstag, 02.07.2024 | 10:15
Stewardess erzählt, in welchen Momenten sogar sie an Bord Angst hat

Größte Gefahren

Stewardess erzählt, in welchen Momenten sogar sie an Bord Angst hat

Es gibt unzählige Gründe für Flugangst. Flugbegleiter wirken jedoch immer ganz entspannt. Doch gibt es auch Situationen auf scheinbar normalen Flügen, bei denen die Crew Angst bekommt? FOCUS Online hat nachgefragt. Von FOCUS-Online-Produzent Tobias Nickel »

6 Kommentare
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16-jähriger Messerangreifer erschossen: Sicherheitsexperte erklärt: Polizist muss im Bruchteil einer Sekunde unter Hochstress entscheiden

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Der Fall des erschossenen Mouhamed Dramé, der Polizisten mit einem Messer angriffen hatte, wird vor Gericht verhandelt. Ex-Polizist und Sicherheitsexperte Thomas Herzing empfiehlt Richtern und Anwälten einmal im Leben an einem realitätsnahen Polizei-Training teilzunehmen, bevor sie Urteile fällen.

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Heute, 04.07.2024 | 16:3133 Kommentare
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Flop-Elektromotor aus Europa ist jetzt der große Renner bei China-Herstellern

China hat sich in großem Maßstab dem Range Extender zugewendet. Diese Technologie treibt gerade die Mobilitätswende mit voran. Ob europäische Hersteller mitziehen, ist noch unklar.  Von Christian Domke Seidel »

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